Yin Yoga
Qigong-Retreat
Outdoor-Training
Bildungsurlaub
Dual-Tasking
ZRM®

Hallo John Doe,

Sonnenflow steht für die natürliche Verbindung von Bewegung, Energie und innerer Balance. Wie die Sonne selbst wirkt er zugleich aktivierend und beruhigend: Er lädt dazu ein, Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und sich neu auszurichten. So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel aus Aktivität und Regeneration, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Genau hier setzen unsere Angebote an. Ob fließende Praxis, gezieltes Training in der wohltuenden Kraft der Natur oder mentale Ausrichtung: Alle Formate greifen ineinander und unterstützen Sie dabei, sich zu stärken, zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Mal ruhig und regenerierend, mal aktiv und fordernd – immer mit dem Ziel, mehr Klarheit, Stabilität und Lebendigkeit in den Alltag zu bringen.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und Ihre eigene Entwicklung. Tanken Sie neue Energie, erweitern Sie Ihre Kompetenzen und bringen Sie frische Impulse in Ihren Verein. Entdecken Sie jetzt die heute vorgestellten Angebote und sichern Sie sich Ihren Platz.

Ihr Bildungsakademie-Team

Yin Yoga, Pranayama und Achtsamkeit (ÜLC/B8) am 19. und 20. Juni 2026 mit Jana Maria Schaefers, online

Vertieft die eigene Praxis und erweitert den Unterricht durch Yin Yoga, Atemtechniken und Achtsamkeit. Im kompakten Online-Format mit zwei Einheiten à drei Stunden verbinden sich regenerierende Praxis, fundiertes Verständnis und direkt umsetzbare Impulse für Kurse und eigenes Training.

Taiji-Qigong Retreat vom 13. bis 18. August 2026 mit Dr. Carlos Cobos-Schlicht, Altes Forsthaus Germerode, Meißner

Finden Sie zurück zu Ihrer Kraft: Im Taiji-Qigong Retreat lösen Sie Stress, tanken neue Energie und spüren tiefe innere Ruhe. Sanfte Bewegungen stärken Ihren Körper, klären den Geist und schenken Ihnen mehr Balance, Stabilität und Lebensfreude – für einen spürbar leichteren Alltag.

Run & Bodyweight - Laufen und Krafttraining (ÜLC/B8) am 30. August 2026 mit Anna-Lena Schepp in Ortenberg

Pushen Sie Ihr Training aufs nächste Level: Run & Bodyweight verbindet abwechslungsreiche Laufeinheiten im Freien mit effektiven und funktionellen Kräftigungsübungen. Erleben Sie Bewegung neu, stärken Sie Ausdauer, Kraft und Koordination und nehmen Sie frische Ideen und Inspiration für Ihre eigenen Kursstunden mit.

Zen & Zeitenwende vom 06. bis 12.09.2026 mit Sabine Steenaerts in Jimena de la Frontera, Spanien

Yoga, Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen mit Theorie- und Praxiseinheiten sowie alltagstauglichen Konzepten für mehr Gesundheit und Resilienz im Beruf und Alltag in der Sonne Spaniens. Das Kurskonzept ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und erfüllt die Voraussetzung für eine Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse nach § 20 SGB V. Unterkunft zur Exlusiv-Nutzung durch die Gruppe. Letzte Plätze sichern!

Dual-Tasking - Training für Körper und Gehirn (ÜLC/B8) am 10. Oktober 2026 mit Monika Volkmann-Lüttgen in Frankfurt

Entdecken Sie, was wirklich in Ihnen steckt: Mit Dual-Tasking bringen Sie Körper und Kopf in Einklang. Spüren Sie mehr Fokus, schnellere Reaktionen und neue Sicherheit im Alltag. Erleben Sie, wie Training Spaß macht und Sie Schritt für Schritt stärker, wacher und beweglicher werden.

Ressourcenorientiertes Selbstmanagement (ÜLC/VM/JL8) vom 27. Oktober bis 1. Dezember 2026 mit Elli Kutscha, online

Das Züricher Ressourcenmodell (kurz ZRM®) ist ein Selbstmanagement-Training, welches systematisch das Denken, Fühlen und körperliche Aspekte des Erlebens und Handelns einbezieht. Es kann für Entwicklungsprozesse, Stressmanagement oder Zielfindung eingesetzt werden. Dieser Grundkurs ist für den Zertifikats Lehrgang ZRM®-Trainer:in anerkannt.

Impressum Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt, Telefon: +49 69 67893500 Registergericht: Amtsgericht Frankfurt a. M. VR 8367

Vertretungsberechtigter Vorstand: Katja Köhler-Nachtnebel (Vorsitzende), Rainer Schremb, Jörg Wulf, Jens Alter und Hans Böhl l Inhaltlich Verantwortliche gemäß § 10 Absatz 3 MDStV / V.i.S.d.P: Geschäftsführerin: Ute Müller-Steck

Bildnachweise Tetiana Soares | adobestock.com (Yin Yoga), Microgen | adobestock.como (Taiji), Syda Productions | adobestock.com (Run & Bodyweight), Rancho los Lobos | privat (Bildungsurlaub), Yurii Kibalnik | adobestock.com (Dual-Tasking), Nimra | adobestock.com (ZRM®-Kurs)
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