Schlagfertigkeit
Animal Flow
Welt-Alzheimertag
Bildungsurlaub
Wellnesswochende 
PME-Ausbildung

Hallo John Doe,

in unserem oft hektischen Alltag fällt es uns schwer, die eigene Quelle des Wohlbefindens zu finden und bewusst zu pflegen. Doch genau dieses Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele ist entscheidend für unsere Gesundheit, Lebensfreude und innere Stärke. Regelmäßige kleine Auszeiten wirken wie ein Schutzschild, der unser Wohlbefinden langfristig stärkt und unsere Widerstandskraft gegenüber Stress erhöht.

Jeder Schritt in Richtung Selbstfürsorge öffnet neue Wege zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Ob durch Austausch, Bewegung, Entspannung oder bewusstes Innehalten – solche Erfahrungen helfen uns, die persönliche Wohlfühlquelle zu entdecken und wachsen zu lassen. Sie schenken Kraft, klare Gedanken und neue Energie, die wir in den Alltag mitnehmen.

Nutzen Sie die Gelegenheit, jetzt Ihren persönlichen Weg zur Wohlfühlquelle zu gehen. Schenken Sie sich selbst Momente der Kraft und Erholung – wir hoffen, eines unserer heute vorgestellten Angebote wird Sie darin unterstützen, sich selbst etwas Gutes zu tun und mit neuer Energie in den Alltag zu starten.

Ihr Bildungsakademie-Team

Schlagfertig statt sprachlos für Frauen (VM/JL4) am 30. August 2025 mit Bettina Schilling, online

Entdecken Sie in diesem Online-Seminar im geschützten Raum, wie Sie herausfordernde Gesprächssituationen souverän meistern: In praxisorientierten Übungen lernen Sie, klar und kraftvoll oder witzig und lässig zu reagieren, ohne sich aus der Spur bringen zu lassen. Sie stärken Ihr sicheres Auftreten, steigern Ihre Durchsetzungsfähigkeit und gewinnen an Leichtigkeit im Umgang mit schwierigen Situationen.

Animal Flow (ÜLC/B8) am 6. September 2025 mit Jonathan Kreutz in Frankfurt

Animal Flow stärkt Körper und Geist, ist für alle Fitnesslevel geeignet und flexibel anwendbar – ob zu Hause, im Studio oder draußen. Es kombiniert natürliche Bewegungen wie Kriechen, Krabbeln und Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Flexibilität und Koordination fördert. Ohne spezielle Ausrüstung, nur mit Matte, bringt es Abwechslung und Freude in Ihre Kursstunden.

Fachtag zum Welt-Alzheimertag mit der Diakonie Hessen am 18. September 2025 in Frankfurt

Zum Welt-Alzheimertag laden wir gemeinsam mit der Diakonie Hessen nach Frankfurt ein. Unter dem Motto „Mensch sein und bleiben“ erhalten Sie wertvolle Einblicke in innovative Ansätze, die Wege zu Begegnung, Aktivierung und mehr Verständnis öffnen. Die kostenfreie Veranstaltung richtet sich an Fachkräfte, Angehörige und Engagierte für ein inklusives Miteinander im Umgang mit Demenz.

Green Yoga: Gesunderhaltung in der Natur vom 21. bis 26. September 2025 mit Carolin Seelgen im Forsthaus Germerode

Yoga stärkt Körper, Geist und Seele und hilft, innere Ressourcen zu erneuern. In diesem Bildungsurlaub verbinden Sie verschiedene Yogastile mit dem Fokus auf Einheit und Naturverbundenheit. Sie stärken Ihre Resilienz und Stressresistenz, um den Herausforderungen im beruflichen Alltag mit mehr Freude, Kraft und Energie zu begegnen.

Wander- und Wellnesswochenende mit Iris Fischer vom 3 bis 5. Oktober 2025 an der Bergstraße

Genießen Sie eine erholsame Auszeit vom Alltag mit inspirierenden Wanderungen, Yoga und Naturerkundungen in der einzigartigen Landschaft der Bergstraße. Sanfte Hügel, Weinberge, uralte Wälder sowie Burgen und historische Orte prägen die Region. Ergänzend erwarten Sie entspannendes Schwimmen und Saunieren in der wohltuenden Ruhe – ein rundum bereicherndes Erlebnis.

PME-Ausbildung - Erwachsene (ÜLC/B16) vom 17. bis 21. November 2025 mit Henning Löhmer in Frankfurt

Bereichern Sie Ihre Kursstunden mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson. Sie fördert Achtsamkeit, innere Ruhe sowie seelische und körperliche Balance. Die Ausbildung lehrt praxisnahe Techniken zur Stärkung der Gesundheit der Teilnehmenden und endet mit einem Zertifikat zur eigenständigen Anleitung. Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Hessen anerkannt und ZPP zertifiziert.

Impressum Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt, Telefon: +49 69 67893500 Registergericht: Amtsgericht Frankfurt a. M. VR 8367

Vertretungsberechtigter Vorstand: Katja Köhler-Nachtnebel (Vorsitzende), Rainer Schremb, Jörg Wulf, Herbert Stündl, Joachim Bauer, Hans Böhl, Dagmar Jung l Inhaltlich Verantwortliche gemäß § 10 Absatz 3 MDStV / V.i.S.d.P: Geschäftsführerin: Ute Müller-Steck

Bildnachweise deagreez | adobestock.com (Schlagfertigkeit), Jonathan Kreutz | privat (Animal Flow), Geoff Hansen, Valley News, White River Council on Aging (Welt-Alzheimertag), Rido | adobestock.com (Green Yoga Bildungsurlaub), Bildgigant | adobestock.com (Wanderwochenende Bergstraße), Oscar Brunet | adobestock.com (PME-Ausbildung)
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